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Ob jung, ob alt – Anfänger, Freizeitsportler oder doch Profisportler, bei uns trainieren Sie nach Ihrem persönlichen Trainingsplan, ausgerichtet auf Ihre individuellen Wünsche und Bedürfnisse – Fit in 20 Minuten

 

Fit in 20 Minuten mit EMS

Fit in 20

Das zeitsparende aber intensive Training hilft Ihnen Ihre Ziele zu erreichen. Körperstraffung, Stärkung der Muskulatur, Beseitigung von Rückenbeschwerden oder das Ende von Beckenbodenproblemen können somit schnell erreicht werden. Bei konventionellem Training werden die Muskeln über elektrische Signale vom Gehirn gesteuert. Bei EMS erhält die Muskulatur Impulse von außen. Alle großen Muskelgruppen werden über die verschiedenen Elektrodenpaare zeitgleich aktiviert, das heißt: Höchste Effizienz bei großer Effektivität und das in nur 20 Minuten 1x pro Woche. Die Kombination von willentlicher und zusätzlicher elektrischer Reizsetzung ermöglicht völlig neue Impulse für die Muskulatur. Die Trainingseinheiten sind dadurch sehr effektiv und benötigen dementsprechend wenig Zeitaufwand.

Sie wollen beschwerdefrei im Rücken sein, Muskelaufbau, Gewebestraffung, Ernährungscoaching, Gewichtsreduktion, eine Kontrolle und Motivation durch einen Personal Trainer!? Oder alles zusammen!? Dann sind Sie bei uns genau richtig!

Mit der Revolution im Fitness- und Gesundheitsbereich, dem EMS-Training (Elektromuskelstimulation) schaffen Sie in 20 Minuten das, wofür früher stundenlanges, hartes Training nötig war! Welche Ziele haben Sie sich für Ihre Zukunft gesetzt? Vereinbaren Sie noch heute ein

– kostenloses Probetraining

EMS

Der Vorteil von EMS liegt in der enormen Stimulierung der schnell zuckenden Muskelfasern, die besonders stark am Muskelaufbau und der Erzeugung von Schnellkraft beteiligt sind. Beim klassischen Krafttraining werden diese erst gegen Ende eines Satzes einbezogen, bei entsprechend hohen Intensitäten. Lesen Sie hier weiter…