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Egal ob Sie Anfänger, Freizeitsportler oder doch Profisportler sind: Bei uns trainieren Sie nach Ihrem persönlichen Trainingsplan, ausgerichtet auf Ihre individuellen Ziele und Bedürfnisse – Fit in 20 Minuten

 

Fit in 20 Minuten mit EMS

Fit in 20

Das zeitsparende, aber intensive EMS-Training hilft Ihnen Ihre Ziele zu erreichen, ohne dafür stundenlang an Ihre Grenzen gehen zu müssen. Körperstraffung, Stärkung der Muskulatur, Beseitigung von Rückenbeschwerden oder das Ende von Beckenbodenproblemen können somit schonend und schnell erreicht werden. Und so funktioniert das Prinzip: Bei konventionellem Training werden die Muskeln über elektrische Signale vom Gehirn aus gesteuert. Bei der Elektromuskelstimulation, kurz EMS, erhält die Muskulatur Impulse von außen. Alle großen Muskelgruppen können über die verschiedenen Elektrodenpaare zeitgleich aktiviert werden und das bedeutet: Höchste Effizienz bei geringem Aufwand, nur 20 Minuten und 1x pro Woche. Die Kombination willentlicher und zusätzlicher elektrischer Reizsetzung ermöglicht die Vermittlung völlig neuer und der Muskulatur unbekannter Impulse. Die Trainingseinheiten sind dadurch sehr effektiv und benötigen dementsprechend wenig Zeitaufwand.

Sie wollen:

  • Beschwerdefreiheit im Rücken
  • Muskelaufbau
  • Gewebestraffung
  • Ernährungscoaching
  • Gewichtsreduktion
  • Kontrolle und Motivation durch einen Personal Trainer
  • schnelle Ergebnisse

Oder am besten alles zusammen?

Dann sind Sie bei uns genau richtig!

Mit der Revolution im Fitness- und Gesundheitsbereich, dem EMS-Training (Elektromuskelstimulation) schaffen Sie in 20 Minuten das, wofür früher stundenlanges, hartes Training nötig war! Welche Ziele haben Sie sich für Ihre Zukunft gesetzt? Vereinbaren Sie noch heute ein

kostenloses Probetraining

EMS

Der Vorteil von EMS liegt in der Methode selbst: Die zusätzliche elektrische Stimulation erreicht auch die schnell zuckenden Muskelfasern, die besonders stark am Muskelaufbau und der Erzeugung von Schnellkraft beteiligt sind – somit ist eine hohe Trainingseffizienz in kurzer Zeit und unter schonenden Bedingungen garantiert. Beim klassischen Krafttraining werden diese erst gegen Ende eines Satzes einbezogen, bei entsprechend hohen Intensitäten und großer Belastung. Lesen Sie hier weiter…