Effektives Training mit EMS: Maximale Ergebnisse bei minimalem Aufwand
Im herkömmlichen Training werden Muskeln durch elektrische Signale aus dem Gehirn gesteuert. Elektromuskelstimulation (EMS) hingegen aktiviert die Muskeln von außen durch EMS-Impulse, und die Muskulatur reagiert mit einer Kontraktion (Anspannung), unabhängig von der Signalquelle.
Die Wirkung von EMS: Maximale Aktivierung aller Muskelgruppen
EMS aktiviert gleichzeitig alle großen Muskelgruppen über Elektrodenpaare am Körper. Spezielle Übungen verstärken die Effektivität des Trainings. Durch niederfrequente Impulse auf den gesamten Muskelapparat erreicht eine 20-minütige EMS-Einheit einen vergleichbaren Effekt wie 2 bis 3 Stunden konventionelles Training.
Fazit: Intensives Training, geringer Zeitaufwand
Die gleichzeitige Stimulation und Aktivierung aller großen Muskelgruppen ermöglicht eine hohe Trainingseffizienz bei minimalem Zeitaufwand. Die Kombination von willentlicher und elektrischer Reizsetzung gibt der Muskulatur neue Impulse. Die Trainingseinheiten sind intensiv, zeitsparend und schonend für Skelett und Gelenke. Probleme wie Rückenbeschwerden, Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Übergewicht oder ein schlechtes Körpergefühl lassen sich so sanft und effektiv behandeln, ohne die Furcht vor Überlastung oder Grenzgängen.